+8845m i Hammarbybacken!

Tiden springer iväg och inom några veckor är det dags för årets första hemma-äventyr! Everesting! Reglerna är simpla. Välj en backe, ta dig upp och ner för vald backe tills du nåt upp till Everest höjd över havet, 8845m! Hammarbybacken kommer stå som värd och för att få ihop tillräckligt med höjdmeter behöver man ungefär... Fortsätt läsa mer →

Planen framåt

Nu när kampen mot höften är över är det dags att blicka framåt, med fullt fokus på TDS. Det viktigaste för mig är ta mig tillbaka till fin-fin ultraform utan att förstöra höften igen, eller något annat heller för den delen. Då nästan hela 2020 gick åt till rehab och långsam återuppbyggnad så är man... Fortsätt läsa mer →

Långpasset

Tveklöst det jag saknade mest under skadeperioden, långpasset! Oavsett om det varit de spontana eller ett sedan länge planerat så är det en otrolig frihet att kunna springa timme efter timme. Nu finns dessa pass återigen i träningsdagboken och det glädjer något enormt! I helgen sprang jag mellan Handen och Flemingsberg på Sörmlandsleden. Det kan... Fortsätt läsa mer →

Mellandagsultra

Innan gårdagen har både ultralopp eller ultrapass lyst med sin frånvaro i min träningsdagbok. Senast var det TransGranCanaria Advanced, nu skulle det bli sörmlandsleden kryddat med lite Hammarbybacken. Varför detta då? Egentligen behövs väl ingen anledning men jag har en ”streak” med minst ett ultra sedan 2015, sånt vill man inte sabba. Dessutom ville jag... Fortsätt läsa mer →

Det finns hopp!

Med noll löpsteg ute i naturen sedan början på oktober så börjar abstinensen faktiskt bli ganska stort. Känslan av att bara flyta fram på en stilla stig, med smutsiga ben och leriga skor. Stillheten som uppstår när man stannar till långt inne i skogen och det enda som ackompanjerar fåglarnas sång är ens egna andetagDen... Fortsätt läsa mer →

Nedslagen men aldrig utslagen!

I lite drygt fem år höll jag ihop med 100% fokus på löpning. Ingen stretching eller rörlighetsträning, 0% styrketräning och en nästan sjuklig fobi för någon annan form av konditionsträning. Tills nu... Kanske borde jag börjat tidigare. Nja, såklart inte bara kanske utan det förnuftigaste hade ju självklart varit att redan i juni innan Lavaredo... Fortsätt läsa mer →

Marviksdrömmen

Det skulle bli den stora genomköraren inför min debut på 100 miles under Kullamannen. Istället blev det en perfekt nystart efter en, på alla sätt, usel sommar. För ett par månader sedan kom en inbjudan från Niklas Holmström, ultra-räven som kan varenda millimeter på sörmlandsleden. Han hade knåpat ihop en runda som så gott det går... Fortsätt läsa mer →

Ett snabbt besök i Idre

I helgen fick jag chansen att smita hemifrån och samla lite höjdmeter / kilometer på annan ort. En sån chans kan man ju inte låta gå till spillo, speciellt när det bara är fem veckor kvar till Lavaredo och högsta punkten här hemma hos mig är Tornberget med sina hisnande 111 meter över havet. Så,... Fortsätt läsa mer →

Vägen till 100 Miles #1

Efter ett par år med fötterna i ultraträsket är det i år dags att dunka ner huvudet ordentligt och ta sig an den heligaste av distanserna, 160km! Och det bästa är väl att göra saker tillsammans så varför inte göra det till en liten följetong. En del träning, en del utrustning. En stor del blod,... Fortsätt läsa mer →

Blogg på WordPress.com.

Upp ↑