Kategorin löparböcker är den som växer mest i min bokhylla för tillfället och just nu håller jag på att läsa igenom Running Hot & Cold: Where Will Your Journey Take You? av Doug Richards.
Passande just nu att få läsa lite då motivationsbristen efter den misslyckade helgen på Gran Canaria består och immunförsvaret inte riktigt vill samarbeta
Många av böckerna har lästs klart mest för att få ett avslut, andra har köpts för att det varit mycket snack om just den och sen har man hittat några som man verkligen fastnat för och som man går tillbaka till lite då och då. För mig representerar de stående böckerna den sistnämnda kategorin så det räcker med några ord om dessa
Run or Die – Kilian Jornet
Författaren behöver väl ingen längre presentation, en av världens bästa ultratraillöpare! Läsaren får följa med från uppväxten hemma i Spanien och världen runt på olika löparäventyr
Field Guide to Ultrarunning – Hal Koerner
En amerikansk löparstjärna som vunnit några av de största loppen i USA, bland annat Western States och Hardrock. I hans bok har han samlat sina bästa tips gällande allt från träning till utrustning
Running on Empty – Marshall Ulrich
En riktigt legend när det kommer till att springa långt. 18 gånger har han genomfört Badwater 135 och dessutom har han kört en ”Badwater Quad”, fyra ”varv” på den brutala banan! Men denna bok handlar inte så mycket om det utan den gången han gav sig ut för att slå rekordet på snabbaste löpningen tvärsöver USA, finns även en film om det som heter Running America
The Marathon des Sables – Mark Hines
Otippat va? 3 gånger har jag hunnit mig igenom från pärm till pärm och oräkneliga gånger har jag bara suttit och bläddrat i den…
Training Essentials for Ultrarunning – Jason Koop
Många av de bästa ultralöparna i världen använder sig av Jason Koop som coach. En ordentlig genomgång i allt från energi till träningsschema som fungerar för både nybörjare och de som vill bli bättre
Running Beyond – Ian Corless
Mannen bakom podcasten TalkUltra och en flitigt anlitad fotograf på ultra/skyrunning-lopp världen över har samlat sina favoriter i denna bok. Blir du inte sugen på något lopp efter att ha bläddrat i denna bok så är något fel.
Heat – Sir Ranulph Fiennes
Den brittiske äventyraren som har en imponerande meritlista bakom sig. I denna bok får man som läsare följa med från uppväxten i Sydafrika och vidare på hans olika äventyr i varma klimat.
A Few Degrees from Hell – Scott Ludwig
Galenskapen runt Badwater 135 verkar på något sätt locka mig när jag köper böcker.
Har jag missat något läsvärt?
ultrawannabe.com
Läskigt nära MDS nu och det känns som att jag har tusen rookiefrågor. Men det jag mest tänker på just nu är:
* Hur mycket vatten/hur många flaskor sprang du med (räcker det med 2x70cl eller behövs det en tredje flaska också)?
* Hur mycket över de 14 000 kalorierna låg du (jag kommer nog ha nästan 8000 extra kalorier – är det för mycket)?
* Hur kallt blir det på kvällarna? Min sovsäck är inte särskilt varm och jag har bara supertunna överdragskläder + att jag inte kommer kunna koka vatten, så jag är lite rädd för att det ska bli för kallt.
* Hur fick du tiden att gå – det måste bli väldigt långtråkigt efter dagens etapp?
GillaGilla
Ja det börjar dra ihop sig nu och jag kommer ihåg hur man kände sig.
* Jadå, två flaskor räcker gott och väl. Man brukar få 2st 1.5 liters vid checkpointsen, inte obligatoriskt att ta båda men jag tog alltid med mig den andra i ryggsäcken.
* Hade med mig alldeles för lite, hade ungefär 16k kalorier med mig.
* Förra året blev det typ 13-14 grader på kvällarna men det kändes kallare, antagligen för att man ligger på kaloriunderskott. Jag hade med mig en tunn dunjacka från OMM som funkade kanon. Ta med en och kolla om det behövs första natten
* Nu va ju jag inte jättesnabb, va väl tillbaka i lägret vid 14-15 men man fick tiden att gå. Fötterna behöver kanske lite kärlek, finns ett tält där man kan skicka mail och så ska man fixa lite mat, sen vid 19 är det typ mörkt och lika bra att sova då berberna drar igång tältrivningen tidigt
GillaGilla